Függetlenül attól, hogy tapasztalja-e az úgynevezett „runner's high”-t, a futásról kimutatták, hogy csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit.Az International Journal of Neuropsychopharmacology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a futás antidepresszáns hatása a hippocampusban bekövetkező nagyobb sejtnövekedésnek köszönhető.
Tanulmányok kimutatták, hogy a pályán vagy futópadon végzett gyakorlatok növelik az agyban a tanuláshoz és a kognitív hajlamhoz hozzájáruló molekulák számát.A rendszeres futás javítja a kognitív teljesítményt, és hosszú távon segít megelőzni az Alzheimer-kórt.
Mivel a levegőszennyezés sújtja a városi futókat, elengedhetetlen egy többfunkciós futópad, amely sokféle igényt kielégít.
Feladás időpontja: 2022. július 14