Nem!!!ténylegesen javíthatja az ütközési erőket a lépésminta megváltoztatásával.
Rengeteg kutatási cikk foglalkozik a kinetikával, az ízületek mechanikájával és az ízületek terhelésével futópadon a normál futási mintával összehasonlítva.A kutatók a futópadon szignifikáns növekedést tapasztaltak a lépések ütemében (percenkénti lépések), a lépéshossz lerövidülését és a lépéshossz rövidülését minden résztvevőnél.
Kimutatták, hogy a rövidebb lépéshossz és a megnövelt ritmus csökkenti a bokára és a térdre nehezedő ütközési erőt, és jobban eloszlatja az ütést az ízületekben;ez csökkenti a térd elülső részének terhelését.
Feladás időpontja: 2022. május 05