-
Hogyan kell használni a futópadot
Amikor sok fitnesz fehér ember először lép be az edzőterembe, és látja a fitneszjeleneteket, ahol más izmok izzadnak, ők is szívesen próbálkoznak, de nem tudják, hogyan kezdjenek hozzá.Valójában nem csak a fitnesz fehér, hanem sok régi sofőr is, akik gyakran lógnak az edzőteremben;Nem...Olvass tovább -
Miért választja a legtöbb ember 30 percnél több aerob edzést?
Szervezetünk általában három energiaanyaggal lát el energiát: cukor, zsír és fehérje!Amikor elkezdjük az aerob edzést, az első a cukor és a zsír a fő energiaellátásban!Csakhogy e két energiaanyag által biztosított energia aránya is más!Először is, ki...Olvass tovább -
SUNSFORCE CPB VÁLASZTÉK
Örömmel jelentjük be, hogy a Sunsforce prémium CPB fix ellenállási tartományával bővült.A CPB sorozat továbbfejlesztett biomechanikát, különféle súlyozási opciókat és több komponens frissítést tartalmaz, így ez az eddigi legjobb Impulse erősségi tartomány.Sima, BIOMECHANIKAI HANG ÉS RENDKÍVÜL HATÉKONY...Olvass tovább -
Az aerob és az anaerob edzés közötti különbség
Amikor az emberek aerob gyakorlatokat végeznek, például futnak, úsznak, táncolnak, lépcsőznek, ugróköteleznek, ugrálnak stb., a kardiopulmonális gyakorlat felgyorsul, és a véráramlás gyorsabb lesz.Ennek eredményeként a szív és a tüdő állóképessége, valamint az erek nyomása impro...Olvass tovább
