-
Az idősek rehabilitációs fitneszgépeinek piaca hatalmas
A globális öregedési trend visszafordíthatatlan, a globális öregedési trend pedig visszafordíthatatlan.1960-ban a világ 65 éves és idősebb népessége a teljes népesség 4,97%-át tette ki.Több mint 1,5 milliárd 65 év feletti ember lesz a világon, ami a teljes népesség 16%-át teszi ki....Olvass tovább -
Mi az a Cardio edzés
A kardió edzés, más néven aerob gyakorlat, az egyik leggyakoribb edzésforma.Meghatározása szerint minden olyan gyakorlat, amely kifejezetten edzi a szívet és a tüdőt.A kardió beépítése a napi tevékenységeibe az egyik leghatékonyabb módja lehet a zsírégetés javításának.Vizsgára...Olvass tovább -
Hogyan kell helyesen használni az elliptikus gépeket?
Sokan ragaszkodnak ahhoz, hogy az elliptikus gépet egy ideig nem megfelelő módon használják edzéshez, és úgy találják, hogy ez nem csak nem tükrözi az elliptikus gép számos előnyét (karcsúsítás, teljes testzsírcsökkentés, fenékemelés stb.), hanem fizikai kényelmetlenséget is okoz, sőt szegény fi...Olvass tovább -
Smith gép
A Smith rack egy nagyon hasznos felszerelés, korlátozott súlyzós siklópályájával az edző magabiztosan használhatja a nagy súlyokat, és nem korlátozódik a guggolásra, hanem fekvenyomásra, stb. A Smith rack használatának előnye...Olvass tovább
