A Smith gép egy olyan gép, amivel guggolás, súlyemelés, magas és mély húzás, pillangós mellkas tágítás, kismadár, karhajlítás, felhúzás és egyéb mozgások végezhetők.
Az akció mozgáspályája, így az akció színvonalával és kiegyensúlyozottságával szemben támasztott követelmények jóval alacsonyabbak, mint a szabadsúlyos edzéseknél, valamint javul a gyakorlat biztonsági tényezője is, ami nagyon alkalmas kezdőknek.
Sokak számára, akik nem túl jók a szabad súlyzós edzések, ez egy olyan gép, amely nagyon jól tudja stimulálni a cél izomcsoportot.
A haladó testépítők egy Smith géppel fejleszthetik fekvenyomásukat, ha nagyobb súllyal elérik a határt.
Feladás időpontja: 2022-01-01