Az ülő vállnyomásos fitneszgép szerepe a deltoid izmok gyakorlása.
Az emberi deltoid három kötegre oszlik: elülső, középső és hátsó.Ez az eszköz hatékonyan tudja gyakorolni a középső és elülső kötegeket, de alapvetően nincs hatással a deltoid hátsó kötegeire.Ennek a gépnek általában különböző a fogantyúja, állítható az ülésmagassága, és ezek a beállítások lehetővé teszik a mozgási tartomány, valamint a fő gyakorlatlábujj és lábujj kiválasztását.
A deltoid gyakorlására alkalmas ülő vállnyomásos fitneszgépeken kívül vannak ülő mellkasprések is, amelyek a nagy mellizom középső gerendáját, ülő mellkasbilincsek a nagy mellizom belső oldalát, valamint ülő evezőgépek edzik. a latissimus dorsi és a ferde izmok.A quadratus középső és alsó gerendája, az ülő vállrabló a deltoid középső gerendáját gyakorolja.
Feladás időpontja: 2022-01-01