-
A háthosszabbítás előnyei
A hátnyújtás egy olyan gyakorlat, amelyet egy hátnyújtó padon hajtanak végre, néha római széknek is nevezik.Amint a gerinchajlítás megtörténik, az erector spinae-t célozza meg, hogy segítsen növelni az erőt és a stabilitást a hát alsó részén és a csípőhajlítókban.A combhajlítónak kis szerepe van, de nem a fő...Olvass tovább -
SUNSFORCE Smith gép HPA402
A Smith gép egy olyan gép, amivel guggolás, súlyemelés, magas és mély húzás, pillangós mellkas tágítás, kismadár, karhajlítás, felhúzás és egyéb mozgások végezhetők.A cselekvés mozgáspályája, így az akvárium színvonalának és egyensúlyának követelményei...Olvass tovább -
Hogyan építhetsz tisztán izmot?
Az első lépés a testzsír csökkentése, fiúknak, ha a jelenlegi testzsírunk több mint 15%, erősen javaslom a testzsír csökkentését 12-13%-ra, mielőtt tiszta izomépítő diétát kezdenénk.Aztán a lányoknak, ha a jelenlegi testzsírunk 25% felett van, azt javaslom, hogy csökkentse 20%-ra, mielőtt elkezdené az izomépítést...Olvass tovább -
HPA402-1
Sunsforce funkcionális tréner / kiegyensúlyozott Smith gép és guggoló állvány hatalmas, kettős 90 K/198 font össztömeggel (181 kg/ 297 font) a legmagasabb minőségre.Úgy tervezték, hogy túlszárnyalja az erősítő edzési és rehabilitációs célokat a nagy teljesítményű atlé...Olvass tovább
