-
Az Abductor & Adductor gépek használata
Ideális esetben az edzés során az elvégzett mozdulatok a mindennapi életben végrehajtandó mozdulatokat célozzák meg.Ez az oka annak, hogy amikor egy sportágra edzünk, hajlamosak vagyunk olyan mozdulatokra összpontosítani, amelyek hasonlóak az adott sportban használt mozgásokhoz.Ez segít erőnlétünk és teljesítményünk javításában.Még ha te is...Olvass tovább -
A test nyújtása edzés után
Az edzés utáni tejsav felhalmozódása miatt a testben az edzés után 2-3 nappal izomfájdalmak léphetnek fel.Az edzés után időben végzett megfelelő nyújtás a tejsav szervezetből való kiürülésének felgyorsítása érdekében hatékonyan javíthatja a testfájás jelenségét.Edzés után...Olvass tovább -
SUNSFORCE HOME TORNATEREM CSOMAGOK
Valószínűleg felismered: nagyon elfoglalt vagy.Teljes napirend, munka, főzés és mindenekelőtt az edzés.Nagyon kevés időd marad a sportolásra?Takarítson meg időt és gyakoroljon otthon.Örömünkre szolgál, hogy megmutatjuk Önnek a személyi edzés teljes tanulmányát ingyenes...Olvass tovább -
A vibrációs gép használatának előnyei
Erő Javítja az izomtónust, robbanékony erőt és állóképességet épít.Fogyás Csökkenti a testzsírt és fokozza az anyagcserét.Rugalmasság Növeli a mozgási tartományt, a koordinációt, az egyensúlyt és a stabilitást.A keringés Javítja és fokozza a véráramlást, hogy erősítse a szív- és érrendszert.Csontsűrűség...Olvass tovább
