-
Ismeri az otthoni edzőterem előnyeit?
Kényelem: Az otthoni edzőterem egyik legjelentősebb előnye, hogy mindig rendelkezésre áll, és nem kell elhagynia otthonát az edzéshez.Ez a kényelem megkönnyítheti az edzési rutinhoz való ragaszkodást, különösen akkor, ha elfoglalt időbeosztása van.Költségmegtakarítás...Olvass tovább -
PE101 Mellnyomás
A mellkasprés erőteljes és kényelmes edzésteljesítményt biztosít.Az állítható pontokkal és ülésekkel ez a gép ideális a nagyobb felsőtest izomcsoportjainak egyszerű felépítéséhez és tonizálásához.Ergonomikus kialakítás, kellemes élményt nyújt edzés közben.★ C...Olvass tovább -
Hogyan kell használni a lapos fekvenyomót?
Lapos fekvenyomás A deszkanyomás egy nagyszerű módszer a mellkas közepén történő megmunkálásra, és ez az egyik legnépszerűbb emelés.Összetett mozgásként ezek elvégzése segít a teljes testtömeg felépítésében.Használhat deszkát vagy állítható súlyú padot ezekhez a gyakorlatokhoz.Hogyan kell csinálni.Hajlítsa meg a hátát és...Olvass tovább -
Smith gép
A Smith gépnek két rögzített mozgósínje van, amelyeket a keret keretez.Ezért a Smith gépi asztali prés a rögzített berendezések közé tartozik, és viszonylag könnyen használható.Bár a Smith gépi préselés nyomvonala rögzített, az általa edzhető izomcsoportok nagyon átfogóak.A padról pr...Olvass tovább
